I raz, i dwa,
i trzy, i cztery!
Opuść
fotel, odstaw szprycery.
Organizm ci
podziękuje,
gdy mu ruch
zaaplikujesz.
I raz, i dwa,
i trzy, i cztery!
Rusz się w
końcu, do cholery!
Lekarzom dasz
wówczas spokój,
w twej duszy
zapanuje pokój.
***
Na potwierdzenie tezy, że ruch jest głównym źródłem zdrowia i sprawności fizycznej na długie lata życia (dot. to oczywiście tych, co mogą się ruszać, tylko za czorta im się nie chce) — załączam odpowiednie linki. Może ktoś powie, że są to wyjątki. Zgadza się, ale potwierdzające regułę.
https://fitness.wp.pl/23228,bo-wiek-to-tylko-liczba-95-letnia-gimnastyczka-podbija-swiat
Niemka w wieku 94 lat:
Ta sama Niemka w wieku 91 lat:
Brytyjka w wieku ponad 80-lat: