A jesień czyni już spustoszenie w przyrodzie... I co robić?!... Przyjąć ten fakt na klatę i znaleźć jakiś sposób na tę dołującą porę roku i na siebie.
Pierwsza rada: — Uśmiechaj się!
Uśmiech wyzwala pozytywne emocje, rozładowuje napięcia i działa prozdrowotnie na cały organizm.
Druga rada: — Ruszaj się!
Zadbaj o odpowiednią dawkę ruchu na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna działa znakomicie. Z pewnością lepiej, aniżeli gnicie pod kocem i wgapianie się w telewizor.
Trzecia rada: — Uprzątnij swoją przestrzeń życiową!
Chłodne i długie wieczory to doskonała okazja ku temu. Pozbędziesz się niepotrzebnych rzeczy, w domu będzie luźniej, to i czas odpoczynku będzie przyjemniejszy.
Z
cyklu: „Pół
żartem, pół serio”